با سلام و درود فراوان خدمت شما همراهان سایت آموزش سنتر امیدواریم که سالم و سلامت و پر انرژی باشید. در این مطلب قصد داریم به مفهوم مدیریت زمان و چگونگی انجام آن بپردازیم و صفر تا صد آن را با شما در میان بگذاریم پس در ادامه با ما همراه باشید.
مدیریت زمان به زبان ساده
حتما شما هم جمله ی « وقت طلاست » را شنیده اید اما معمولا افراد کمتری
به آن توجه می کنند . امروزه با گسترش علم و تکنولوژی بسیاری از کار ها در
مدت زمان کم قابل انجام می باشد . به عنوان مثال اگر شما در مورد موضوعی
بخواهید تحقیق کنید خیلی سریع و راحت می توانید آن را در گوشی همراه خود
نیز جستجو کنید اما کمی قبل تر افراد برای تحقیق راجع به موضوعی باید به سراغ
کتابخانه ها و سایر مکان ها می رفتند و علاوه بر سختی بیشتر ، وقت بیشتری نیز باید می گذاشتند.
اکثر افراد در طول روز وقت زیادی را هدر می دهند و اکثرا از این موضوع شکایت می کنند
و گله مند هستند که چرا نمی توانند به تمام کار های خود برسند.
مدیریت کردن زمان نه تنها در زندگی شخصی بلکه در زندگی
حرفه ای و کاری نیز اهمیت بالایی دارد.
بنیاد اصلی مدیریت زمان
آیا مدیریت زمان سخت است؟ آیا همه افراد می توانند آن را انجام دهند و از مزیت های آن بهره مند شوند؟
در جواب به پرسش بالا باید بگوییم که مدیریت زمان نیاز به مهارت دارد و کار ساده ای نیست که همه بتوانند به راحتی آن را انجام دهند .
عدم مدیریت زمان می تواند منجر به قرار گرفتن در شرایط بحرانی شود . معمولا افرادی که آشنایی لازم با این مبحث را ندارند و افرادی که بی انگیزه هستند از این مدیریت استفاده نمی کنند .
اصول مدیریت زمان
حال قصد داریم شما را با اصولی آشنا کنیم که توجه به آن ها شما را در زمینه مدیریت زمان بسیار یاری خواهد کرد :
۱ – فعالیت های خود را اولویت بندی کنید
اولویت بندی کار ها یکی از مهم ترین گام ها می باشد .
وقتی شما کار های خود را اولویت بندی می کنید می توانید آن هایی را که
موجب خوشحالی شما نمی شوند و فقط زمان شما را هدر می دهند را حذف کنید.
در مرحله بعدی باید کار های اضافه و آن هایی که فقط وقت شما را هدر می دهند
را از لیست خود خارج کنید . حالا شما یک برنامه ی خوب و مفید در اختیار دارید.
۲ – برای انجام فعالیت های روزانه خود برنامه ریزی کنید
به عنوان مثال بگویید که فلان کار را از این ساعت تا آن ساعت انجام می دهم و حتما خود را ملزم کنید که این کار را در تایم گفته شده انجام دهید .
همچنین شما برای اینکه بتوانید فعالیت های روزانه خود را با بهترین شرایط برگزار کنید باید به اندازه کافی استراحت کنید . منظور از استراحت خوابیدن به اندازه کافی و یک وقفه کوتاه میان کار های تان می باشد . خیلی ها فکر می کنند که ۵-۶ ساعت خوابیدن در شب کفایت می کند اما این مقدار در هر بازه سنی متفاوت می باشد.
به عنوان مثال دانش آموزان در مقطع متوسطه دوم باید حداقل ۸ ساعت خواب کنظم را داشته باشند تا برای انجام بقیه کار های خود انرژی لازم را داشته باشند.
این زمان به مرور کمتر می شود و در سنین بالا تر می توان میزان کمتری را به خواب اختصاص داد. مدیریت زمان
۳ – به مزاحم ها اجازه ورود ندهید
عواملی که سبب می شود شما تمرکزتان را از دست دهید و بهره وری کمتری داشته باشید را از خود حذف کنید .
این عوامل ممکن است شخص یا چیزی باشند . به عنوان مثال در هنگام مطالعه حتما گوشی تلفن خود را دور از خود نگاه دارید زیرا پیام هایی که برایتان می آید می تواند رشته افکار شما را پاره کند و ذهن شما را آشفته کند .
همچنین از پذیرش مهمان و مهمانی رفتن مخصوصا در زمان امتحان پرهیز کنید .
۴ – به سرعت انجام فعالیت ها اهمیت دهید
همیشه این را بدانید که کیفیت کار مهم تر از کمیت آن می باشد . اگر شما در مدت زمان نیم ساعت پنج صفحه از درس خود را بخوانید و کامل آن را بفهمید و درک کنید بسیار بهتر از این می باشد که تعداد صفحه بیشتری را بخوانید ولی آن را نفهمید و درک نکنید. پس حتما به کیفیت کار های خود اهمیت دهید و ارزش آن ها را پایین نیاورید.
۵ – ساعت اوج کاری
معمولا همه ی افراد در یک تایمی از شبانه روز بازدهی بیشتری دارند و
بهتر مطالب را متوجه می شوند و درک می کنند . در یکسری افراد این زمان
در صبح حدود ساعت ۱۰ تا ۱۲ می باشد و در یکسری افراد این تایم بعد از ظهر
بین ساعت ۵ تا ۷ می باشد . این زمان طلایی را به هیچ وجه از دست ندهید و از آن نهایت استفاده را ببرید.
سعی کنید مطالبی که به دقت و توجه بیشتری برای یادگیری نیاز دارد را در این زمان ها انجام دهید .
۶ – همیشه نیم نگاهی به برنامه فردا داشته باشید
همیشه قبل از خواب یک نگاهی به برنامه روز آینده خود بیندازید و در ذهن خود
آن ها را مرور کنید . این کار سبب می شود تا ذهن شما یک آمادگی قبلی
چنسبت به آن کار ها داشته باشد و راحت تر آن ها را انجام دهید.
با انجام مراحل فوق تا حد زیادی در مدیریت زمان می توانید پیشرفت
کنید که سبب بهبود کیفیت زندگی و کار های شما می شود .
پانسیون مطالعاتی موفقیت مکانی مناسب برای مطالعه
پانسیون مطالعاتی موفقیت با داشتن شرایط و امکانات VIP در خدمت شما دانش آموزان
عزیز است تا در شرایطی راحت و با تمرکز بالا به مطالعه و درس خواندن بپردازید.
ظرفیت پانسیون مطالعاتی VIP دخترانه موفقیت تنها ۲۰ نفر میباشد .
ساعت کاری هر روز ۷:۳۰ الی ۲۲:۳۰ است .
ورود و خروج داوطلبان به کمک وسایل اکترونیکی کنترل میشود و پیامک برای اولیا ارسال میگردد.
هر داوطلب یک میز و صندلی و کمد مشخص برای خود دارد.
ناظران پانسیون مطالعاتی تمام وقت بر سکوت و نظم سالن مطالعه نظارت دارند
زمان های مطالعه و استراحت بصورت استاندارد ۹۰ دقیقه همگی مطالعه و ۱۵ دقیقه همگی استراحت است .
پانسیون مطالعاتی VIP موفقیت دارای اتاق غذا خوری و استراحت است .
پانسیون مطالعاتی چیست؟
امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد و توجه تان را جلب کرده باشد . با تشکر
